7 чекори како да ги средиш своите навики во исхрана Овој период повторно многу луѓе ќе посегнат по нови резолуции и ветувања дека ќе ги средат своите навики во исхрана. Трите најголеми проблеми поради кои тоа изгледа како невозможна мисија се емоциите, околината и погрешните очекувања. Многу од нас неПрочитај повеќе
Како да си направиш индивидуален план на исхрана Многу често низ комуникацијата за план на исхрана со луѓето во школата за исхрана наидувам на едно исто очекување. Многу од нас сметаат и бараат начин на исхрана што е тајната за изгледот и здравјето. Јас сум многу гласен за ова иПрочитај повеќе
Дали кето исхрана е за тебе Епизода 652 – Што е твоето мислење за кето исхрана? – прашање поставено од @tourbillionheart Многу добро мислење имам за оваа исхрана. Многу е актуелна особено на запад, па дури многу болници и многу доктори ја препорачуваат како антивоспалителна исхрана. Се работи за состојбаПрочитај повеќе
Дали ќе изгубиш мускулна маса додека слабееш Епизода 650 – што е најважно при слабеење за да не се изгуби мускулна маса? – прашање поставено од @ndstojanova Прва работа што сакам да ти ја потенцирам, доколку го одложуваш твојот процес на слабеење со намера прво да го најдеш начинот заПрочитај повеќе
7-те најголеми грешки со диети Пред да ги дознаеш седумте најголеми грешки со диети, сакам да знаеш е дека добар изглед, енергија и здравје не е лесна задача. И нема ништо лесно. Ако беше лесно немаше да има огромен број на луѓе кои се мачат со вишок на килажа иПрочитај повеќе
Тројството што не ти дава да ослабнеш – диета, гладување или кратење Диета, гладување или кратење на калории и храна можеби изгледа како најкраток пат кога зборуваме за слабеење. Но всушност постојат многу причини зошто не треба да го правиш тоа. Кога имаме опција да слабееме брзо или да слабеемеПрочитај повеќе
Како да ослабам додека дојам – “совршената диета” Епизода 589 – како да ослабам додека дојам? Дали диета може да му наштети на млекото? – прашање поставено од @mbonbonka Погледни многу повеќе содржина на мојот YouTube канал или на мојот блог и не порпуштај да направиш subscribe.Прочитај повеќе
Остани дисциплиниран на “диетата” – наоѓање на внатрешната сила Најтешкиот дел од приказната со исхраната не се информациите и знаењето туку моментот остани дисциплиниран на диетата. Особено важи за диетите кои што бараат некакви посебни рестрикции, комбинации и откажувања како УН, Жан Митрев и слични. Кога зборувам со некои одПрочитај повеќе