интегрална паста

Најдобра интегрална паста за дијабетичари Епизода 684 – дали интегрална паста и тестенини се добри за луѓе кои имаат дијабет? – прашање поставено од @jakimovski164 Генерално можеме да речеме дека се добри за разлика од оние кои што се стандарден тип на тестенини и на паста. Кај интегралните јас неПрочитај повеќе

глукагон

Глукагон – другар му на инсулин Епизода 683 – дали би можеле да позборувате за хормонот  глукагон, неговото влијание врз човечкиот организам? Ме интересира и користењето на истиот како медијација за превенција на човечки заболувања? – прашње поставено од @bojan_s_13 Глукагонот е комплементарниот хормон на инсулинот. Повторно доаѓа од панкреасот,Прочитај повеќе

калории или состав

Вечната дилема – што е поважно калории или состав на калории Епизода 682 – Вчера објавив слика од мојот бургер кој што го јадев на ручек по што се отвори комуникација за која што сакам денес да разговарам а тоа е калории или состав. Имено, Бојан, мој инстаграм пријател гоПрочитај повеќе

соја сос

Дали готвење и користење на соја сос во исхрана е здраво Епизода 681 – Марија ме потикна и ме праша за соја сос, односно дали е добро да се користи и да се готви? Во прв момент не знаев да одговорам на ова прашање и морав да пребарам и даПрочитај повеќе

храна пред вежбање

Каква, кога и колку храна пред вежбање Епизода 680 – како треба да изгледа оброкот и храна пред вежбање? И колку време пред вежбање треба да јадам? – прашање поставено од Игор Ако провериш на интернет за оваа тема, главата ќе ти се направи шпагети :). Луѓето имаат претстава декаПрочитај повеќе

нарушен естроген

Како да се справиш со нарушен естроген поради диети или голем калориски дефицит Епизода 679 – Како на природен начин да се среди нарушен естроген кој е намелен после 3 месеци калориси дефицит? – прашање поставено од @_cooking.k Многу едноставно. Најчесто екстремниот калориски дефицит знае да направи вакви проблеми. ЈасПрочитај повеќе

citrulline malate

Како бенефити може да ти донесе користењето на citrulline malate Епизода 678 – дали е добро да се користи и како да се користи citrulline malate? – прашање поставено од @cappone007 За оние кои што не знаат што е овој суплемент ќе ви дадам краток вовед. L-citrulline  е аминокиселина. CitrullineПрочитај повеќе

инстант пире

Дали инстант пире е добра замена за стандардното Епизода 677 – За денеска имам прашање од Теодора Солздановска и прашува дали инстант пире добра опција за ручек? Теодора ако го гледаме како е направено инстант пирето, тогаш е сосема во ред. Она што се моите знаења за како се правиПрочитај повеќе

автофагија

Што значи автофагија Епизода 676 – колку пати неделно е препорачливо да се применува автофагија? Дали времето кога треба да се престане со храна е фиксно или зависи од времето на станување, спиење и.т.н.? Целта ми е да го прочистам организмот бидејки 2 -3 месеци бев подложена на ресторантска хранаПрочитај повеќе

калориски потреби

Лични дневни калориски потреби Епизода 675 – oва прашање за како да одредиш калориски потреби го разговарав и ми го постави Елена. Знам дека многу од вас ги мачи ова прашање особено луѓе кои што барате начин да ослабете. Врз основа на што да направам дефицит и да ослабам. ЛогикатаПрочитај повеќе