Овошје како замена за благо – ќе ти ги реши ли кризите? Епзода 687 – дали овошје како замена за благо е во ред? – прашање поставено од @brigittepavlovski Ако гледаме од перспектива дека овошјето носи природни шеќери, дека носи растителни влакна витамини / минерали, тогаш е во ред. Но,Прочитај повеќе
3 чекори до помалку благо и шеќер Епизода 686 – дали е во ред да се лишувам од благо и шеќер? Константно ми се појавува причина да се разубедам и да пробам. Како да постапам за да не го правам тоа – прашање поставено од Фросина. Mногу луѓе се соочуваатПрочитај повеќе
Како да внесеш доволно калории без гладување Епизода 685 – како без гладување да го запазам потребниот внес на калории? – прашање поставено од @mihaelaneshovska Не знам зошто се поврзува гладувањето со незапазување на калории и обратно. Но, разбирам која е твојата филозофија и ќе се обидам да те извлечамПрочитај повеќе
Најдобра интегрална паста за дијабетичари Епизода 684 – дали интегрална паста и тестенини се добри за луѓе кои имаат дијабет? – прашање поставено од @jakimovski164 Генерално можеме да речеме дека се добри за разлика од оние кои што се стандарден тип на тестенини и на паста. Кај интегралните јас неПрочитај повеќе
Глукагон – другар му на инсулин Епизода 683 – дали би можеле да позборувате за хормонот глукагон, неговото влијание врз човечкиот организам? Ме интересира и користењето на истиот како медијација за превенција на човечки заболувања? – прашње поставено од @bojan_s_13 Глукагонот е комплементарниот хормон на инсулинот. Повторно доаѓа од панкреасот,Прочитај повеќе
Вечната дилема – што е поважно калории или состав на калории Епизода 682 – Вчера објавив слика од мојот бургер кој што го јадев на ручек по што се отвори комуникација за која што сакам денес да разговарам а тоа е калории или состав. Имено, Бојан, мој инстаграм пријател гоПрочитај повеќе
Дали готвење и користење на соја сос во исхрана е здраво Епизода 681 – Марија ме потикна и ме праша за соја сос, односно дали е добро да се користи и да се готви? Во прв момент не знаев да одговорам на ова прашање и морав да пребарам и даПрочитај повеќе
Каква, кога и колку храна пред вежбање Епизода 680 – како треба да изгледа оброкот и храна пред вежбање? И колку време пред вежбање треба да јадам? – прашање поставено од Игор Ако провериш на интернет за оваа тема, главата ќе ти се направи шпагети :). Луѓето имаат претстава декаПрочитај повеќе
Како да се справиш со нарушен естроген поради диети или голем калориски дефицит Епизода 679 – Како на природен начин да се среди нарушен естроген кој е намелен после 3 месеци калориси дефицит? – прашање поставено од @_cooking.k Многу едноставно. Најчесто екстремниот калориски дефицит знае да направи вакви проблеми. ЈасПрочитај повеќе
Како бенефити може да ти донесе користењето на citrulline malate Епизода 678 – дали е добро да се користи и како да се користи citrulline malate? – прашање поставено од @cappone007 За оние кои што не знаат што е овој суплемент ќе ви дадам краток вовед. L-citrulline е аминокиселина. CitrullineПрочитај повеќе