Гејнер или протеин – што е подобро за покачување килажа Епизода 626 – што е подобро да користам за да покачам мускулна маса, гејнер или протеин? – прашање поставено од @marteeen024. За цел и желба да покачиш килограми, правилото е дека прво и основно мора да покачиш внес на калории.Прочитај повеќе
Колку пати да јадеш дневно и колку пауза помеѓу оброци е доволно Епизода 625 – Колку пауза помеѓу оброците е правилно да има? – прашање поставено од @tea.stojanovska.77 Имам едно правило кое што јас сум го прифатил и кое што мене ми дало резултати на прашањето колку пауза помеѓу оброциПрочитај повеќе
Која е таа здрава храна што нарушува хормони Епизода 624 – Постојат ли продукти и храна што нарушува хормони? – прашање поставено од Дарко Ова е голема и сензитивна тема. Се обидов да најдам нешто по научни студии и има некои работи кои што ми правеа логика, но и некоиПрочитај повеќе
Кои продукти се всушност здрав junk food Епизода 623 – кои продукти што ги сметаме за нездрави се всушност здрав junk food? – прашање поставено од Мира. Ова прашање баш ме натера да размислувам затоа што до сега најчесто сум гледал да најдам натрапник во рафтот за здрава храна. СекогашПрочитај повеќе
Најмрсното растение – бенефити од авокадо Епизода 622 – кои се здравствени придобивки и бенефити од авокадо? – прашање поставено од @__bisera__ Придобивките и бенефитите ги има многу затоа што авокадото е едно од растенијата кое што е најверојатно најмрсното растение. Од сите калории и состав што ги има некадеПрочитај повеќе
Вода и целулит – дали пиењето повеќе вода ќе ти помогне За вода и целулит не сум зборувал еднаш. Целулитот ако не се лажам беше опфатен минатата или пред минатата недела. Зборував на темата целулит, односно дали може да го снема за секогаш и што може да му влијае заПрочитај повеќе
Чекори до 5 килограми помалку во еден месец Епизода 620 – како до 5 килограми помалку за еден месец? – прашање поставено од @kiko777 и @ivan94skopje Нема формула, нема точно зададен редослед на настани ниту вежби што ќе го гарантираат тоа. Тоа константно го зборувам и ќе го зборувам. ИПрочитај повеќе
Која масленост на млеко и јогурт е подобра за тебе Епизода 619 – Дали млеко и јогурт со намалена масленост е поздраво од обичнните, односно со нормална масленост? – прашање поставено од @blazevskirobert За оваа тема има и овакви и такви тврдења и гласини. Она што во посовремено и помодерноПрочитај повеќе
Постои ли начин за трајно отстранување на целулит Епизода 618 – дали постои трајно отстранување на целулит? – прашање поставено од @krsteva.tamara Целосно ќе исчезне доколку целосно и трајно практукуваш навики кои што ќе ти помогнат во тоа. И не само во тоа, затоа што не постојат конкретни навики заПрочитај повеќе
Стравовите и митовите за пилешко месо кај жени Епизода 617 – дали е вистина дека исхраната со многу пилешко месо кај жени може да предизвика проблеми? – прашање поставено од @frosjovanovska Ако разговараме за тоа дали количински жените треба да јадат помалку од мажите, тогаш да. Едноставно жените самите поПрочитај повеќе